당근쥬스효능 확인하고 적당한 당근 수확시기 알기


당근쥬스


하루에 당근 한개씩 섭취한다면 우리 몸을 건강한 몸으로 바꿀 수 있습니다. 주스로 만든다면 당근쥬스효능을 사용 할 수 있을 뿐만 아니라 건강을 챙길수도 있습니다. 당근을 이용한 효능들은 직접 섭취했을때 나타나는 것 입니다. 당근을 요리하는 것은 많지만 주스 만큼 생으로 얻는것은 적습니다. 직접 기른 당근 수확시기도 오늘 알아보시고 당근을 사용한 효능들을 확인해 보도록 하겠습니다.




 당근 쥬스 만들기


당근쥬스


당근 속에 들어있는 영양소의 손실이 없이도 이용하는 방법은 바로 쥬스 만들기가 있습니다. 당근을 직접 짜내서 만들면 좋습니다. 먼저 상처가 없는 당근을 씻어내어 줍니다. 씻은 당근은 약간의 물을 넣고 믹서에 갈아내면 당근 쥬스가 된다고 합니다. 이렇게 베이직한 당근쥬스에는 원하는 만큼 꿀을 넣어 먹어도 좋고 생강즙을 내서 먹는다면 더욱더 건강에 좋다고 합니다. 이런 당근쥬스효능을 알아보세요.




당근쥬스의 효과들


 동맥경화의 문제



당근을 먹으면 우리 몸의 콜레스테롤이 많이 줄어들어서 좋습니다. 콜레스테롤 때문에 혈관이 더럽고 깨끗하지 못했다면 당근을 드시면서 이를 직접 없애 보시기 바랍니다. 콜레스테롤은 우리가 혈관 문제로도 이어질수 있어서 당근으로 관리를 꼭 해야하는 것 입니다. 그렇지 않으면 동맥경화도 잘 나타날 수 있고 이것 말고도 혈관과 혈액의 콜레스테로이 문제가 됩니다.




 노화를 예방



당근을 드시면 우리 피부가 늙는것을 많이 늦춰준다고 합니다. 당근은 우리 몸의 독소를 없애기 위해서 사용해도 좋고 또 세포가 상하는것도 막아준다고 합니다. 당근쥬스효능을 이용하면 이런것을 쓸 수 있기 때문에 노화를 쉽게 예방할 수 있습니다. 다양한 안티에이징 제품들이 있지만 당근을 먹고 이를 활용하는것 만으로도 충분합니다. 노화 때문에 나타나는 질병도 준비하세요.




 눈의 피로 제거



당근을 드시면 속에 들어있는 베타카로틴을 알아보는 분들이 많습니다. 베타카로틴 성분은 먹고나서 우리 몸안에서 비타민A로 변환이 일어난다고 합니다. 비타민A는 눈이 피로하지 않도록 도와주고 또 여드름이 있다면 이를 개선해 주빈다. 눈과 피부를 좋게 만들어주는 이런 당근을 섭취하면 좋습니다. 당근을 써서 만든 쥬스나 다른 음식들을 많이 드셔보시기 바랍니다.




 당근 수확시기


당근


당근을 직접 기른 다음에는 적당한 수확시기에 수확을 해야 합니다. 그전에 먼저 당근을 솎아주어야 하는데 이런 당근 솎기는 꼭 필요한 과정이라고 합니다. 이런 솎아내는 것 때문에 당근을 기르는것이 어려워 지는 것 입니다. 당근을 솎아내고 당근은 오랫동안 수확을 할 수 있습니다. 7월 중순에서 부터 11월 중순 까지 당근을 길러낸 다음에 다 자라나면 수확하세요.


Posted by 흥흥흥

2015/01/18 21:12 2015/01/18 21:12
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