기력회복에좋은음식과 여러가지 편도선 부었을때 증상


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무더운 여름에 땀을 많이 흘리시고 많은 야근 등으로 기력이 부족한 사람이 많은데요. 오늘은 기력회복에좋은음식에 대해서 알아보도록 하면서 편도선 부었을때 증상 등을 알아보도록 하겠습니다. 기력이 부족하게 되면 편도선이 붓게 되기도 하는데요. 이러한 부분을 잘 확인하시기 바랍니다.




참외

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여름하면 떠오르는 과일에 수박도 있지만 참외를 빠트릴 수가 없죠. 참외는 피로회복에 정말 좋은 음식이랍니다. 참외의 경우에는 씨와 씨 사이에 부드러운 속살들이 있는데요. 이들은 당분이 많아서 맛이 좋기 때문에 많은 분들이 좋아한답니다. 또한 알칼리성을 띠고 있기 때문에 땀을 많이 흘리는 여름에 특히 좋답니다.





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귤에는 많은 비타민이 함유가 되어있는데요. 이러한 비타민은 감기를 예방하고 피부건강을 지켜주는데에도 큰 효과가 있답니다. 또한 항산화 물질의 함유량이 높기 때문에 발암물질 등을 차단하는 역할도 해준답니다. 물론 기력회복에좋은음식으로서도 많은 분들에게 사랑을 받고 있답니다.





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많은 분들이 술을 먹으신 다음날은 꿀을 드시기 마련인데요. 숙취를 해소하는데에도 뛰어난 효능이 있지만 기력을 회복하는데에 있어서도 많은 도움을 준답니다. 특히 꿀에 들어있는 당분의 경우에는 체내에서 분해가 필요없기 때문에 체내의 흡수가 빨라서 기력을 회복시키는데에 있어서 아주 좋답니다.




조개

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바다에서 많이 먹게 되는 조개 또한 기력회복에좋은음식이랍니다. 특히 타우린과 호박산 등이 다량 함유가 되어 있는데요. 이는 기력이 부족할시에 나타나는 위장이나 간에 피로를 회복 시켜줌으로서 더욱 몸에 활력이 나도록 도와준답니다. 또한 담즙의 분비를 촉진하여 건강을 회복시키며 해독작용도 돕는다고 합니다.




편도선 증상


쉰목소리

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몸에 피로가 누적되거나 기력이 없으면 편도선이 붓게 되는 경우가 있는데요. 여기에서는 편도선 부었을때 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 쉰 목소리가 나을 수 있는데요. 편도선이 부으면서 성대를 자극하기 때문에 쉰 목소리가 나올 수 있답니다. 또한 이는 고열의 증상도 나타나기도 한답니다.




구토

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또한 편도선염을 초반에 치료하지 못하게 되면 구토의 증상도 보일 수가 있답니다. 속이 메스껍고 구토를 하게 되는데요. 이렇게 되면 더욱 염증이 심해지기 때문에 증상이 보이게 되면 빠르게 병원에 찾으시어서 치료를 받으시는 것이 좋답니다. 또한 두통도 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.


Posted by 흥흥흥

2015/02/11 21:20 2015/02/11 21:20
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