흑마늘효능 이용하고 추천 해보세요


흑마늘


마늘은 우리나라 음식을 만들때 꼭 빠지지 않고 넣는 재료 입니다. 이 마늘을 까맣게 만들어서 흑마늘효능으로 이용하면 좋습니다. 흑마늘은 마늘의 중요한 효능들을 더욱더 살릴 수 있는 음식이기 때문에 흑마늘추천합니다. 건강을 위해서 꾸준하게 섭취하면 좋은 효능이 일어난다고 합니다. 흑마늘 먹는 방법이나 나타나는 효능들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.




흑마늘의 효능


 자양강장과 피로 제거


흑마늘 안에는 게르마늄이 들어 있습니다. 이런 게르마늄 성분은 우리 몸 안에서 피로가 쌓여있다면 이를 해결하는데 도움이 됩니다. 왜냐하면 이 게르마늄 성분이 비타민b1을 더 잘 흡수할 수 있도록 만들어 주기 때문입니다. 흑마늘을 섭취해서 비타민을 같이 드신다면 체려기 올라갈 수 있습니다. 흑마늘의 이런 효능은 직접 이용해 보시기 바랍니다.




 고혈압 예방하기


흑마늘 안에는 칼륨도 들어 있습니다. 이 칼륨 성분을 이용하면 흑마늘효능으로 고혈압 예방하기를 써먹을 수 있습니다. 칼륨은 나트륨이 사라지도록 만들어 주는 성분입니다. 이 나트륨은 우리 몸안에서 수치가 높으면 이런 고혈압의 증상이 나타나는데 영향을 줍니다. 이 나트륨을 없애기 위해서 흑마늘을 먹거나 다른 것을 먹으며 혈압을 조절 할 수 있습니다.




 당뇨 예방하기


흑마늘 안에는 알리신이 들어 있습니다. 마늘 안에 들어있는 알리신의 효과를 극대화 하도록 흑마늘로 만든것이기 때문에 이를 이용하면 좋습니다. 당뇨는 우리 몸 안에 인슐린이 분비가 제대로 되지 않아서 나타나게 됩니다. 흑마늘추천을 받아서 섭취하면 당뇨 조절에 효과적입니다. 당뇨를 예방하려는 분들도 이 흑마늘을 섭취해 보시기 바랍니다.




혈액순환 자극


흑마늘의 알리신을 혈액순환을 위해 사용하면 좋습니다. 인슐린이 잘 분비되도록 만든 이 알리신은 우리 몸안의 혈액순환을 돕는다고 합니다. 세포들을 깨워서 활성화가 일어나도록 하기 때문에 좋습니다. 이런 흑마늘효능은 몸 안의 지질과 결합이 있어서 라고 합니다. 흑마늘을 드시고 활성화된 세포로 건강한 몸을 만들어 보시기 바랍니다.




 소화작용 향상


알리신은 위를 자극 합니다. 이렇게 자극 받은 위는 위액이 나오도록 활성화를 시켜준다고 합니다. 평소 소화가 안돼서 불편했던 분들은 이 흑마늘을 드셔보세요. 밥을 먹은 다음에 흑마늘을 이용해서 소화를 시킬 수 있습니다. 위액 분비를 돕는것이지 자극적이지 않기 때문에 좋습니다. 이렇게 흑마늘의 효능들에 대해서 알아보았다면 흑마늘 먹는법도 확인하겠습니다.




 흑마늘 먹기

흑마늘


흑마늘은 하루에 다섯쪽 정도 먹어 주는것이 가장 적당한 양이라고 합니다. 이는 성인 남자를 기준으로 한 것입니다. 어린이는 이보다 적은 양인 하루에 3~4쪽이 좋습니다. 이렇게 흑마늘을 먹을 때에는 생으로 섭취해 주는것도 좋지만 물과 함께 달여 내서 마셔도 좋습니다. 생수와 흑마늘을 같이 넣고 끓여내면 됩니다. 이렇게 끓인 물을 꾸준히 섭취하세요.


Posted by 흥흥흥

2014/12/07 21:03 2014/12/07 21:03
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