오디 효능 이용할때 오디부작용 줄여보세요


오디


간식으로 활용하면 좋은 이 오디는 최근 건강을 위해서 사용하는 음식으로 바뀌고 있습니다. 이것은 오디 효능이 우리 건강에 좋다고 하니 이용을 많이 하고 계시기 때문입니다. 오디는 피부와 다른 곳에도 좋다고 합니다. 이렇게 좋은 오디를 먹을 때에는 주의할 오디부작용도 있다고 합니다. 오늘은 오디에 대해서 준비 했습니다. 오디 포스팅을 보시고 이용 해보시기 바랍니다.




오디의 효과


 관절염 약하게


나이가 들어서 관절이 좋지 않은 사람들은 오디 이용을 추천 합니다. 관절은 많이쓰다보면 닳을 수 있습니다. 아니면 뼈가 약해져서 관절이 좋지 않을수도 있습니다. 오디를 드시면 이런 관절이 약화되는 영향을 줄어들게 만들 수 있다고 합니다. 오디를 주기적으로 복용 할 수 있도록 즙을 팩으로 만들어서 섭취하면 좋습니다. 생오디도 관절에 좋다고 합니다.




 숙취를 제거해줌


술을 마신 다음날에는 아세트알데히드 때문에 숙취 증상이 나타나게 됩니다. 이런 숙취를 빠르게 없애기 위해서 오디 효능을 사용하면 좋습니다. 오디는 먼저 과음한 다음날이나 술을 마시기 전에 미리 드셔 놓으면 좋습니다. 술을 좋아하지만 숙취 때문에 힘들었던 분들이나 회식을 자주 하느 분들에게 드시면 숙취 제거에 좋은 오디의 이 효능을 추천 합니다.




 당뇨를 완화


오디에게서는 단맛을 느낄 수 있지만 실제로 당뇨 환자들에게는 나쁜 영향을 주는것은 아닙니다. 당뇨는 관리를 계속 해주어야 하기 때문에 음식 하나에도 신경을 써야 합니다. 오디는 당뇨를 낮추게 하는 효과가 있는 과일이라고 합니다. 우리 몸의 신진대사를 높여주는 효능도 있습니다. 그만큼 건강을 위해서 오디를 섭취한다면 좋은 과일입니다.




 피부를 아름답게


오디를 이용하면 피부를 아름답게 가꿀 수 있습니다. 피부에 있는 세포들의 노화를 늦춘다면 우리 피부를 좀 더 탄력있게 만들 수 있습니다. 오디 효능은 이런곳에 사용 되기도 합니다. 오디는 주름이 잘 생기지 않게 막아주기 때문에 섭취하면 좋습니다. 오디를 드시는 쉬운 방법을 이용하면서 주기적인 피부 미용에 신경을 써보시기 바랍니다.




 오디의 부작용

오디


건강을 위해서 섭취하면 좋은 오디지만 부작용이 있습니다. 오디를 지나치게 많이 섭취할 경우에는 설사가 생길 수 있습니다. 이 오디부작용은 조심해서 오디를 섭취 한다면 예방 할 수 있다고 합니다. 평소에 소화를 잘 못하는 분들도 오디를 먹을때 주의 하시기 바랍니다. 따뜻한 오디를 적게 먹어야 이런 부작용이 나타나지 않는다는 점 알아두세요.



Posted by 흥흥흥

2014/11/21 21:02 2014/11/21 21:02
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