목감기 빨리 낫는법중에서 목감기에 좋은 차 마시기


목감기


갑자기 추워진 날씨 떄문에 감기에 걸린 사람들이 많습니다. 이 감기는 여러가지를 가지고 옵니다. 그중 목감기 빨리 낫는법을 알아보도록 하겠습니다. 기관지가 감기에 걸린다면 불편함을 많이 느끼게 됩니다. 여러가지 종류의 감기가 있지만 오늘은 목감기에 대해서 알아보겠습니다. 목감기에 좋은 차 종류들을 섭취하시거나 다른 음식들을 드셔 보시기 바랍니다.




감기에 좋은 음식들
 

 달걀 흰자와 연근즙


연근즙을 마시거나 달걀 흰자를 이용 하면 감기를 완화 시킬 수 있습니다. 이 두가지 음식은 목구멍이 부드러워 질 수 있도록 만들어 준다고 합니다. 연근의 경우에는 우리가 피로를 회복 할 수 있고 정신을 안정적으로  만들어 준다고 합니다. 섞인 달걀 흰자는 부드러운목에 많은 영향을 줍니다. 이 두가지를 섞어서 목감기 빨리 낫는법을 해도 좋습니다.




 건강 도라지


감기 뿐만 아니라 건강을 챙기는 데도 좋은 도라지 입니다. 감기에 걸려서 고생 하는 경우에는 한의학적으로 잘 맞는 음식들을 골라서 이용 해 보는것이 좋습니다. 기관지가 그만큼 불편했던 분들은 도라지를 이용하시면 됩니다. 도라지에는 건강에 좋은 사포닌 성분이 들어 있어서 목감기가 있거나 없거나 건강을 유지 할 수 있는 좋은 비결이라고 합니다.




 누런 호박


잘 익은 늙읂 호박을 먹으면 감기를 빠르게 낫게 만들어 줄 수 있습니다. 시간이 지나면서 호박이 익으면 더 진하게 노랗게 변합니다. 이런때에 호박을 먹는다면 더 단맛이 늘어나 있다고 합니다. 늙은 호박에는 베타카로틴이 들어 있어서 면역력을 높일 수 있습니다. 바이러스 때문에 생기는 감기 증상이 있다면 목감기 빨리 낫는법을 알아야 합니다.




마시면 좋은 차류


 달달한 꿀차


꿀에서는 단맛이 강하게 나기 때문에 이를 물에 섞어서 먹으면 됩니다. 목감기에 좋은 차 중 하나가 바로 이 꿀물입니다. 꿀물을 많이 먹게 되면 다이어트를 하는데도 도움을 받을 수 있습니다. 꿀물은 칼로리가 낮아서 좋습니다. 목감기 때문에 꿀물을 마신다면 감기에 좋은 차를 잘 골라서 마시는것 입니다. 칼로리도 낮은 이 꿀물을 드셔 보시기 바랍니다.




 상큼한 유자차


겨울에는 유자차를 먹으면 좋습니다. 유자차는 따뜻하게 먹을 수 있는 상큼한 차 입니다. 유자차를 직접 담가서 먹을수도 있기 때문에 좋습니다. 건강에 좋은 이 유자차는 목이 좋지 않은 사람들에게 더 좋다고 합니다. 목감기 뿐만 아니라 다른 감기가 있어도 유자차를 먹으면 좋습니다. 유자차를 섭취하고 감기를 빨리 낫게 해보시기 바랍니다. 



Posted by 흥흥흥

2014/11/16 21:25 2014/11/16 21:25
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