역류성식도염에 좋은 음식 섭취하면서 식도염증상 가라앉히세요


식도염


잠을 자다가 말고 신물이 올라오거나 속이 뒤집어 진것처럼 매스꺼운 느낌을 받는다면 역류성식도염에 좋은 음식을 먹으면서 이를 대비해 주어야 합니다. 역류성 식도염의 경우에는 현대인들에게서 많이 발견 될 수 있는 질병중에 하나 입니다. 식도염증상이 나타난다면 평소 관리를 잘 해야 할 필요가 있습니다 그렇기 떄문에 오늘은 먹으면 좋은 음식들과 함께 증상들을 알아보도록 하겠습니다.




역류성 식도염의 음식들


 식도염에 좋은 결명자


결명자를 이용하면 식도염에 도움을 줄 수 있습니다. 식도염을 치료하기 위해서 결명자를 물에 달여낸 다음에 진하게 만들어서 섭취해 주면 좋습니다. 결명자는 이용하게 되면 보통 눈에만 좋은 것으로 알고 있는 분들이 많습니다. 결명자는 눈과 함께 변비를 없애는데도 좋고 궤양을 완화해 준다고 합니다. 진하게 달이기 위해서는 여러번 우려내 주는것이 좋습니다.




 비타민u가 들어있는 양배추


역류성식도염에 좋은 음식중에 하나는 바로 양배추 입니다. 양배추 안에는 겔포스의 영양 성분중에 하나인 비타민u가 있습니다. 이 비타민u를 비롯해서 양배추 안에는 베타카로틴이나 비타민a, b, c, k가 있습니다. 위의 점막이나 식도를 보호하는데 이런 양배추의 영양이 필요 합니다. 역류성 식도염을 가지고 있는 분은 이렇게 다양한 효능을 가진 양배추를 추천 합니다.




 베타카로틴의 단호박


베타카로틴은 우리 몸으로 흡수가 되는것이 많은 영양입니다. 그렇기 때문에 이 칼로리가 낮은 단호박을 먹으면서 다이어트를 할수도 있습니다. 역류성 식도염이 있다면 먹기에 편안한 단호박을 드셔보시기 바랍니다. 효소가 늘어나는 효과를 볼 수 있고 레시킨이 더이상 늘어나지 않도록 억제를 하기도 합니다. 영양성분도 좋은 단호박을 먹어보세요.




역류성 식도염증상


 가슴 통증

식도염


우리가 가슴통증이라고 하면 일반적으로 심장 근처에 있는 혈관에 문제가 생겨서 나타난다고 생각하게 됩니다. 그러나 역류성 식도염을 가지고 있는 분들에게서도 이런 가슴 통증이 나타납니다. 관상동맥에 문제가 있는 경우에는 치료를 좀 더 적극적으로 받을 수 있지만 계속해서 가슴에서 통증이 느껴지나면 역류성 식도염을 의심해 보아야 합니다.




 가슴 쓰림 증상 

식도염


역류성식도염은 위산이 거꾸로 올라오는 증상을 보이기 때문에 가슴에서 쓰린  느낌이 느껴질 수 있습니다. 식도의 상피층에는 신경이 있는데 역류하면서 이곳을 자극하게 됩니다. 역류성 식도염을 가지고 있다면 가슴이 쓰리는것과 비슷한 증상 들로 다르게 표현 할 수 있습니다. 역류성식도염에 좋은 음식들을 먹으면서 평소에도 관리 해보시기 바랍니다.



Posted by 흥흥흥

2014/11/05 21:21 2014/11/05 21:21

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