입안이허는이유 무얼까 입안이 헐었어요 극복하기



우리 몸에서 영양이 부족하거나 피로가 지나치게 많이 쌓여 있다면 구내염이 생기게 됩니다. 이는 입안이허는이유이기 때문에 우리가 입을 움직이거나 사용 할때에 불편함이 느껴질 수 있습니다. 이렇게 입안이 헐었어요의 모습을 보일 때에는 우리가 먹는것도 주의해야 합니다. 구내염이 있을떄 먹으면 도움이 되는 음식들도 오늘 포스팅에서 함께 알아보시기 바랍니다.




 입안이 헌다면


입안에 보통 구내염이 생기면 헐은 증상이 나타나게 됩니다. 이 입안 염증은 구내염의 여러가지 종류에 따라서 치료하는 방법도 달라지게 됩니다. 일반적으로 구내염이 있는 분들은 휴식을 충분하게 취한 다음에 비타민을 잘 섭취하게 된다면 증세를 더 약화시킬 수 있습니다. 지나치게 오래 입안이 헐어있다면 구내염이 아니라 다른 입안이허는이유가 될 수 있습니다.




구내염에 도움이 되는 음식들


 도움이 되는 탄닌 성분 연근


이 연근 안에는 입안이 헐어 있을때 도움이 되는 탄닌 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 우리 입 안에서 있는 세포들을 튼튼하게 만들어 주기 때문에 입안이 헐었더라도 재생이 빠르게 이루어질 수 있도록 합니다. 이 탄닌이 입 안의 염증을 제거하는데도 좋다고 합니다. 탄닌이 들어있는 연근을 드시고 입안이 헐었어요에 대처해 보시기 바랍니다.




 부드러운 우유


우유를 먹는것도 구내염이 있는 분들에게 도움이 됩니다. 입안이허는이유중 가장 많은 비중을 차지한 구내염은 우유를 먹으면 증상이 많이 호전 된다고 합니다. 이 우유 안에는 입안의 점막을 재생할 수 있는 능력이 있고 또 저항력이 높아진다고 합니다. 비타민이 들어있는 우유들은 구내염이 다시 생겨나는것을 막아주기 때문에 먹으면 좋습니다.




 살균효과가 좋은 꿀


꿀을 드시면 우리 몸 안에서 살균을 해 주고 저항력을 높여주기 때문에 좋습니다. 이 꿀은 이런 효과 때문에 구내염 뿐만 아니라 다른 질병이 있을 때에도 도움을 받을 수 있습니다. 많은 질병에 이런 효과 좋은 꿀을 이용 하면 좋습니다. 입안에 물집이 있거나 구내염이 자꾸 생겨나는 경우에는 꿀을 발라주게 되면 빠른 회복을 돕는다고 합니다.




 혈관에 좋은 토마토


토마토는 우리가 섭취하고 난 다음에 혈관을 단단하게 만들어 주고 맑은 피가 흐를 수 있도록 도움을 줍니다. 이런 토마토의 효과 때문에 입안에 염증이 있다면 토마토를 먹으면 됩니다. 치료가 빨리 일어날 수 있도록 도움을 주는 이 토마토는 평소에 자주 구내염을 앓는 분들이 드시면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 평소에도 꾸준하게 토마토를 섭취해 보시기 바랍니다.



Posted by 흥흥흥

2014/09/11 21:22 2014/09/11 21:22
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