위에 좋은 약초를 먹고 위가 안좋을 때 증상 잡기


위


우리의 식습관에서 많은 변화가 나타나고 있기 때문에 위장 기능에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 위에 좋은 약초나 음식들을 먹으면서 위의 건강을 챙기는 것이 좋다고 합니다. 위는 소화 기관으로써만 사용 되는 것이 아니라 우리 몸의 다른 곳에서도 그 여향이 나타날 수 있기 때문에 위가 안좋을 때 증상이 나타난다면 확인을 해야 합니다. 오늘은 위장의 내용을 알아 보겠습니다.




건강한 음식들


 민들레차 마시기



민들레차는 위를 보호하기 위해서 먹으면 좋습니다. 민들레를 말려서 만든 이 차는 위장을 보호하고 또 소화기관의 건강을 위해서 사용하면 좋다고 합니다. 또 배뇨를 활성화 시키기 위해서도 민들레차가 좋은 영향을 준다고 합니다. 위장을 보호하기 위해서는 섬유질이 많이 들어있거나 영양 성분이 좋은 음식들을 섭취해야 합니다. 소화도 잘되는 위에 좋은 약초 민들레차를 드셔보세요.




 노루궁뎅이버섯 차



노루궁뎅이 버섯으로 만든 이런 차들은 약용으로 쓰일 만큼 건강에 효과가 좋습니다. 이 버섯은 귀하기 때문에 자연산은 가격이 조금 높다고 합니다. 노루궁뎅이버섯을 이용한 이런 차 종류는 세균들을 죽이는데 좋다고 합니다. 바이러스를 제거하는 영향을 주기 때문에 우리의 위장과 장기 보호에 좋습니다. 위궤양이 있거나 위염을 가지고 있다면 노루궁뎅이버섯으로 차를 만들어 보세요.




 솔잎차 마시기



위를 건강하게 만들기 위해선 솔잎차를 마시는것도 좋습니다. 솔잎차는 우리가 깨끗한 솔잎으로 만들어야 합니다. 이런 솔잎은 위장의 건강을 향상 시키는데 효과적으로 이용 하실 수 있습니다. 천식이 있거나 고혈압, 중풍에도 영향을 주기 때문에 이런 위에 좋은 약초로 만든 차를 마시면 좋습니다. 약리 효과를 내기 위해서 항균 효과가 뛰어난 솔잎차를 드셔보세요.




자가진단 하기


 속이 더부룩하다


위


위가 안좋을 때 증상으로는 더부룩한 속이 있습니다. 음식이 잘 소화가 되지 않기 때문에 이런 느낌이 든다고 합니다. 더부룩한 느낌이 계속될 때에는 위장의 건강이 좋지 않은 것으로 해석 할 수 있습니다. 지방이 많이 들어있는 음식을 먹거나 다른 부담스러운 음식을 자주 먹는다면 이런 증상들이 더 많이 나타난다고 하니다. 더부룩한 느낌이 있을때 위장 건강 의심하세요.




 트림과 멀미


위


위장이 좋지 않은 분들은 트림을 많이 하고 멀미가 오는것 처럼 느낀다고 합니다. 위액이 많이 분비되기 때문에 입에서 신맛이 올라올 수 있습니다. 이런 위액을 조절하기 위해서는 레몬차를 마시거나 요구르트, 유자차 같은 음식을 먹는것이 좋습니다. 효과적으로 위액을 분비할 수 있도록 이런 음식들이 도움이 된다고 합니다. 이런 음식들과 소개해 드린 음식들을 같이 드셔보세요.


Posted by 흥흥흥

2015/01/07 21:29 2015/01/07 21:29
, , ,
Response
0 Trackbacks , 0 Comments
RSS :
http://relaxmind.net/rss/response/1050

Trackback URL : 이 글에는 트랙백을 보낼 수 없습니다

« Previous : 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6 : ... 81 : Next »

블로그 이미지

- 흥흥흥

Notices

Archives

Authors

  1. 흥흥흥

Recent Trackbacks

Calendar

«   2018/06   »
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Site Stats

Total hits:
5411849
Today:
24
Yesterday:
389