폐질환 증상이 나타날때 폐에나쁜음식 가려보세요


폐


우리나라의 사람들에게서 자주 발견되는 질병이 바로 폐병입니다. 폐의 건강은 우리가 폐질환 증상이 나타날때 악화 된 것을 알 수 있습니다. 심폐가 기능을 제대로 하려면 운동을 자주 하고 또 폐에나쁜음식을 먹는것이 아니라 좋은 음식 위주로 섭취할 수 있어야 합니다. 오늘 포스팅에서는 폐의 건강에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강한 폐를 만드는 방법을 확인해 보세요.




 폐 증상들


폐


폐에 이상이 있는 초기엔 적은 증상이 나타나게 됩니다. 폐가 나빠질수록 가슴 부근에서 답답함을 자주 느끼고 또 기침과 가래가 자꾸 나오게 됩니다. 폐가 좋지 않기 때문에 호흡을 잘 하지 못하는 호흡곤란 증상도 나타납니다. 치료를 받는데 적합한 폐병 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 제때 치료를 못할 수 있습니다. 의사의 진단을 받아서 폐질환 증상이 없어도 폐 건강하게 해보세요.




 폐에 좋지 않은 음식



폐의 건강을 위해서 피해야 하는 음식들에 몇가지가 있습니다. 폐를 위해서는 혈압이 높아지는 음식을 피해야 합니다. 육류 중에서 닭고기와 돼지고기 같은 음식은 피해야 합니다. 이런 육류를 자주 섭취하게 되면 폐와 혈관에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 또 우리가 건강음식이라고 알 수 있는 인삼차나 꿀, 생강차를 먹을때에도 폐에나쁜음식이기 때문에 주의하세요.




폐 좋은 음식


 건강한 마늘



폐 건강을 위해서 마늘을 섭취해 보시기 바랍니다. 마늘은 따뜻한 성질이기 때문에 우리 몸의 혈액순환에 도움이 된다고 합니다. 좋은 기운을 불어넣기 위해서 마늘을 드셔보시기 바랍니다. 마늘은 폐에 좋은 음식이 될 뿐만 아니라 암을 예방하기 위해서도 먹으면 좋습니다. 폐암에 걸리지 않게 하기 위해서 건강 식품인 마늘을 섭취하면서 폐질환 증상을 잡아보세요.




 



폐를 건강하게 하기 위해서 마르 드셔보시기 바랍니다. 마는 갈아서 꾸준하게 먹는다면 폐를 건강하게 만들 수 있다고 합니다. 마 안에는 단백질은 물론 다른 영양소들도 들어있기 때문에 좋습니다. 폐의 기능을 향상 시키기 위해서 이런 마를 드실 때 스테미너도 높일 수 있습니다. 건강한 몸을 위해서 마를 평소에도 섭취하면 됩니다. 폐가 선천적으로 좋지 않은 분들은 마를 드셔보세요.




 카로틴이 들어있는 당근



니코틴을 해독하기 위해 먹으면 좋은 음식은 당근입니다. 당근 속에 들어있는 카로틴은 이런 기능에 좋다고 합니다. 니코틴 해독을 위해서 당근을 섭취해 드시기 바랍니다. 카로틴 성분은 항산화 효과를 낼 수 있어서 좋습니다. 또 다른 폐에 좋지 않은 물질들을 해독하는데 당근이 쓰일수도 있습니다. 면역력을 향상 시키기 위해서 당근을 섭취해 보시기 바랍니다.


Posted by 흥흥흥

2015/01/05 21:14 2015/01/05 21:14
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