콧물 멈추는법과 다른 콧물 민간요법도 보세요


콧물


추운 겨울이 오면 신경쓰이는것중에 하나가 바로 콧물입니다. 콧물이 계속해서 나오는 분들은 콧물 멈추는법을 다양하게 시도 합니다. 음식을 찾아서 먹을수도 있고 또 병원을 이용하기도 합니다. 콧물을 멈추게 하기 위해서는 환경을 변화 시키는것도 중요하다고 합니다. 콧물 민간요법은 다양한것이 있지만 오늘은 콧물을 멈추게 하기 위해서 사용할 수 있는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.




콧물 낫기


 환기시키기



방안에 환기가 잘 되지 않는다면 세균 번식에 도움이 된다고 합니다. 그만큼 세균때문에 나타나는 질병이 많아지기 때문에 환기를 잘 시켜주는것이 중요 합니다. 방안의 습도는 50% 정도를 유지하는것이 좋고 햇빛이 잘 들어올 수 있도록 해주는것이 좋습니다. 공기가 맑은 곳에 있어야 자꾸 나오는 콧물이 줄어들기 때문에 환기는 중요 합니다. 가습기를 틀어서 습도를 유지해 주는것도 좋습니다.




 칫솔질 하기



우리 입안에 세균이 있다면 번식하는 속도가 더 빠르게 나타난다고 합니다. 질병을 예방하고 콧물 멈추는법을 위해서는 칫솔질을 잘 하는것도 중요 합니다. 양치를 깨끗하게, 자주 하는것이 질병을 예방하는데 좋습니다. 그리고 헹궈낼때에는 남아있는 세균이 없도록 잘 제거해 주는것이 좋습니다. 코감기를 빨리 낫게 하기 위해서는 이런 칫솔질도 신경을 써야 합니다.




  비타민C 먹기



우리 몸의 낮아진 면역력이 감기에 쉽게 걸리도록 만들어 줍니다. 콧물이 나는 이유도 이런 낮은 면역력 때문이라고 합니다. 콧물 민간요법으로 상큼한 음식을 먹어왔는데 이는 비타민C를 먹는것으로 볼 수 있습니다. 비타민C를 먹으면 감기에 잘 걸리지 않도록 면역력이 향상 된다고 합니다. 비타민으로 또 맑은 피부를 만들수 있어서 이 방법은 좋은것 입니다.




 매실 먹기



소화가 잘 안되고 속에서 불편하게 자꾸 느낌이 든다면 매실을 먹으면 좋습니다. 매실은 이 뿐만 아니라 여러가지 효과를 가지고 있어서 좋습니다. 매실을 추출액을 만들어 드시면 효능을 더 잘 이용할 수 있다고 합니다. 콧물 멈추는법으로 매실을 섭취해 보세요. 매실을 드시면 염증이 사라지게 하고 또 체온을 안전한 정도로 낮춰 준다고 합니다. 건강을 위해 매실을 추천합니다.




 소금물 이용하기



콧물을 없앨때에는 이 소금물을 이용해서 하는 것이 빨리 효과가 나타나는 것이라고 합니다. 조금 힘들 수 있지만 그만큼 효과가 좋아서 사람들은 이것을 시도 합니다. 물에 소금을 녹여낸 다음에 직접 코로 그 물을 빨아들이면 됩니다. 이렇게 빨아들인 물은 입으로 나와 뱉어주시면 됩니다. 이런과정은 매우 힘들지만 콧물이 빠르게 멈출 수 있기 때문에 이용하시면 됩니다.


Posted by 흥흥흥

2014/12/19 21:08 2014/12/19 21:08
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