입안이 헐었을때 먹는 음식으로 입안이허는이유 잡자



우리 몸 안에 영양분이 제대로 보충되고 있지 않거나 하는 상황에서는 입안이 헌다고 합니다. 입안이 헐었을때에는 음식을 삼키는것도 어렵고 또 일상을 하는 것이 어려워질 수 있습니다. 이런 구내염 같은것이 바로 입안이허는이유가 될 수 있습니다. 구내염을 치료하기 위해서 먹으면 좋은 음식들도 다양하게 준비 했습니다. 오늘 포스팅에서는 이런 구내염 정보들을 알아보겠습니다.




 입안이 허는 것



입에 구내염이 생긴다면 입안이 헐게 됩니다. 이것이 가장 대표적으로 알아 볼 수 있는 입안이 허는 증세가 나타나는 이유 이빈다. 구내염은 입안에 염증이 생겨서 나타나는 것이기 때문에 이런 염증을 잡아 줄 수있어야 합니다. 무엇보다도 휴식을 잘 취해 주는것이 좋습니다. 만약 심각한 통증이 1주일이 넘어서 까지 나타난다면 입안에 생기는 다른 질환이 될 수 있습니다.




먹으면 좋은 음식들


 탄닌 연근



연근안에 많이 들어있는것으로 잘 알려져 있는 이 탄닌 성분은 우리의 세포를 건강하게 만들어 준다고 합니다. 염증 제거도 빠르게 회복 할 수 있도록 만들어 주기 떄문에 구내염을 가지고 있는 분들은 이 연근을 사용 하시기 바랍니다. 구내염은 이렇게 세포가 더 빨리 재생 될 수 있는 음식을 먹으면 효과가 좋은 편이라고 합니다. 입안이 헐었을때 연근을 드셔보세요.




 우유 마시기



연근 다음으로 입안이허는이유를 잡을 수 있는 음식은 바로 우유입니다. 우유의 경우에는 액체이기 때문에 다른 음식을 먹는것 보다는 조금 수월합니다. 구내염은 건드리기만 해도 아프기 때문에 조심해서 음식을 먹을 수 있어야 합니다. 우유를 마시면 안에 들어있는 세포의 영향력을 향상시켜 더 빠르게 점막을 재생할수 있어야 합니다. 구내염을 막는데도 이것이 좋습니다.




 달콤한 꿀



입안이 헐은 증상이 나타나면 꿀을 먹어도 됩니다. 꿀은 이 달콤한 맛이 나고 세포 재생에도 좋습니다. 살균을 하는 효과가 있을 뿐만 아니라 저항력을 높이는것 입니다. 꿀을 먹으면 구내염 말고도 입안이 헐었을때 나타날 수 있는 질병이나 다른 증상등을 줄이는데 효과가 좋다고 합니다. 직접 물집이 있거나 염증이 있는 곳에 꿀을 발라서 빠르게 회복하시기 바랍니다.




 토마토 먹기



혈관 건강에는 토마토가 많이 알려져 있습니다. 튼튼한 혈관을 만들어 주는 이 토마토 안의 성분 때문에 구내염을 가지고 있다면 좋다고 합니다. 토마토 안에는 비타민도 풍부하게 들어 있습니다. 이 비타민은 염증 치료를 더 빨리 할 수 있도록 하고 염증이 제거되는데 사용합니다. 구내염이 남들보다 빠르게 생긴다면 토마토를 드셔서 미리 예방을 해보시기 바랍니다.


Posted by 흥흥흥

2014/12/18 21:07 2014/12/18 21:07

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